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血管年轻

2020-07-28

摘要:血管年轻,人自然就健康。血管软,寿命长,血管硬,寿命短。在45岁后,血管斑块就会开始出现并逐渐变大,血管也会悄悄老化,甚至造成血管堵塞,然后其他的老慢病也会找上门来。

其实对于堵塞来说,最好的治疗永远是预防。早点 养 血管,胜于老来 治 。

血管年轻,人自然就健康。血管软,寿命长,血管硬,寿命短。在45岁后,血管斑块就会开始出现并逐渐变大,血管也会悄悄老化,甚至造成血管堵塞,然后其他的老慢病也会找上门来。

不同的血管堵塞

会引发不同的疾病

1

大脑血管堵了 中风

中风后,很多人会出现、说话不清甚至丧失活动能力,卧床不起的症状。

2

心脏血管堵了

堵塞不严重,可能心脏泵血能力受到影响,堵塞严重可能会引发心梗,随时都有生命危险。

腿血管堵了 闭塞、静脉血栓

腿上血管堵塞严重了可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。如果静脉血栓脱落,进入肺血管可能导致肺栓塞。

4

肺部血管堵了 肺栓塞

肺栓塞是非常可怕的疾病,因为当血管堵塞多时,可能会因为窒息而死。

每天6分钟,预防血管堵塞

无论是否有血管疾患,都应该练习一下下面的几个动作,只要6分钟,对身体却是好处多多。

1

仰卧,双腿伸直抬高45度,保持2分钟

2

坐起,小腿垂于床下,双腿前后来回晃动,2分钟

再次平卧,脚尖一绷一放,连做2分钟

血管操做一次,就能起到很好的锻练血管的作用,如果时间充足,每天可以做两三次,对身体更好。

活血化瘀、通经活络。用于瘀血阻滞,脉管不通引起的脉管炎、硬皮病、动脉硬化性下肢血管闭塞症,对冠心病、脑血栓后遗症也有一定治疗作用。

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